Home ความรัก เหตุผลที่ไม่ควรกลัว การอยู่ตัวลำพัง

เหตุผลที่ไม่ควรกลัว การอยู่ตัวลำพัง

1 second read
132

เเชร์เรื่องนี้

เหตุผลที่ไม่ควรกลัวการอยู่ตัวลำพัง

การอยู่คนเดียวนั้นไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด แถมยังมีประโยชน์มากมายอีกด้วย

เราลองมาดูกันว่า การอยู่คนเดียวนั้นมีข้อดีอย่างไรบ้าง พออ่านจบแล้ว

เราอาจจะเลิก กลัวการอยู่คนเดียว ไปเลยค่ะ

ทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น

แม้ว่าหลายบริษัทจะส่งเสริมให้มีการทำงานร่วมกันเป็นทีม

มีการปฏิสัมพันธ์กันในงานที่เพิ่มมากขึ้น แต่จากการวิจัยในปร ค.ศ.2000

พบว่า คนส่วนใหญ่ทำผลงานได้ดีกว่าเมื่อพวกเขา มีความเป็นส่วนตัว

การใช้เวลาห่างจากผู้คนบ้าง จึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้

การใช้เวลาอยู่คนเดียว ทำให้เราเข้าใจคนอื่นมากขึ้น

หนังสือเรื่อง 13 สิ่งที่คนเข้มแข็ง เขาไม่ทำกัน กล่าวเอาไว้ว่า

เมื่อผู้คนใช้เวลากับตัวเอง พวกเขามีแนวโน้มที่จะแสดงความเมตตาแก่ผู้อื่นมากขึ้น

หากคุณใช้เวลาในวงสังคมของตัวเองมากเกินไป

คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความคิดแบ่งแยกระหว่าง เรา กับ เขา มากยิ่งขึ้น

ซึ่งทำให้เราปฏิบัติตัวต่อผู้อื่นที่อยู่นอกวงสังคมของเราอย่างมีเมตตาน้อยลง

การอยู่คนเดียวช่วยจุดประกายความคิดสร้างสรรค์

ศิลปิน นักเขียน และนักดนตรีที่ประสบความสำเร็จมากมายเห็นตรงกันว่า

ความสันโดษ สามารถช่วยพัฒนาการทำงานของพวกเขาได้

งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่า การใช้เวลาอยู่ห่างจากความต้องการของสังคมบ้าง

ช่วยส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ได้

ทักษะในการอยู่คนเดียว ดีต่อสุขภาพจิต

แม้ว่าทักษะทางสังคมจะมีความสำคัญ การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

การสร้างมิตรภาพดีๆ ระหว่างกันและกัน

เป็นหนึ่งในวิธีการฝึกทักษะทางมนุษยสัมพันธ์ แต่ในขณะเดียวกัน

ก็มีหลักฐานที่เสนอแนะว่า ทักษะในการอยู่คนเดียว ก็อาจมีความสำคัญพอๆ

กันในด้านสุขภาพและความสุขในชีวิต เพราะความสามารถในการ อดทน

เวลาที่อยู่คนเดียว ถูกเชื่อมโยงกับ ความสุข ที่มีมากขึ้น ความพึงพอใจในชีวิต

และการจัดการกับความเครียดที่ดียิ่งขึ้น

ดังนั้น การอยู่คนเดียวบ้าง ก็ถือเป็นวิธีการที่ดีในการฝึกฝนตนเอง

ให้พร้อมรับมือกับความรู้สึกต่างๆ เพิ่มความมั่นคงทางจิตใจ

ขอขอบคุณที่มา จาก คิดเป็น

Loading...
Comments are closed.

Check Also

เห็นธรรมนั้นคือเห็นอะไร (หลวงปู่ชา สุภัทโท)

FacebookTwitterLineเห็นธรรมนั้นคือดวงตาเห็นอะไร ดวงตาเห็นธรรมนั้นคือดวงตาเห็นอะไร คือดวงตา…