Home ธรรมะ ยิ่งปล่อยวาง จิตใจยิ่งแข็งแกร่งขึ้น

ยิ่งปล่อยวาง จิตใจยิ่งแข็งแกร่งขึ้น

1 second read
143

เเชร์เรื่องนี้

ยิ่งปล่อยวาง จิตใจยิ่งแข็งแกร่งขึ้น

หลายคนคงเคยได้ยินคำว่าปล่อยวางกันมาบ้างแล้ว แต่ก็มีน้อยคนนักที่จะทำได้ แท้ที่จริงแล้วการปล่อยวางคืออะไรกันแน่

การปล่อยวางคือการละทิ้งทุกอย่างแล้วหนีไปอยู่คนเดียวในที่ๆ ไม่มีใครรู้จักใช่ หรือ ไม่

วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักกับการปล่อยวางที่แท้จริง ว่ามันคืออะไรกันแน่ สิ่งที่ต้องทำให้ได้หากอยากปล่อยวาง

1.อย่าคิดแก้แค้น

การแก้แค้นที่ดีสุดคือการทำชีวิตของคุณให้ดี ให้มีความสุข ประสบความสำเร็จ หากในชีวิตหากคุณมัวแต่คิดเรื่องแก้แค้น วันๆ นึง คุณก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลย เพราะคุณมัวแต่คิดว่าจะทำอย่างไรให้คนที่คุณแค้นไม่มีความสุข

นั่นแสดงว่า คุณไม่ได้คิดถึงตัวเองเลย ดังคำพูดของอัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ นักฟิสิกส์และนักปรัชญาชื่อก้องโลก ที่กล่าวไว้ว่า คุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดและความรู้สึกด้านลบ

2.ปล่อยวางความโกรธ

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่แสดงออกมาในทางลบ หากคุณสามารถปล่อยวางความโกรธลงได้ ชีวิตของคุณก็จะมีแต่เรื่องดีๆ

ไม่มีประโยชน์อะไรที่เราจะไปโกรธ ความโกรธนั้นจะทำให้คุณมีความร้อนอยู่ภายในหาความสุขไม่ได้ เพราะฉะนั้นเรื่องอะไรเราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุขล่ะ

3.หมั่นสวดมนต์แผ่เมตตา

การสวดมนต์แผ่เมตตานี้ นอกจากได้อานิสงส์แรงกล้าแล้ว ยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง เป็นผู้ที่มีสติปัญญา อะไรที่เป็นปัญหาเราก็สามารถที่จะแก้ไขได้ในทางที่ถูกที่ควร

4.หาความสุขจากสิ่งรอบตัว

การแสวงหาความสุขนั้น เราไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไกลไปหาที่ไหน ความสุขที่แท้จริง ไม่ได้ไกลตัวคุณเลย หากคุณเปิดใจปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถืออยู่

คุณก็จะพบว่าอะไรๆ ก็ล้วนเป็นความสุขทั้งนั้น เช่น การที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก การที่คุณได้ดูแลพ่อแม่ การที่คุณได้ไปเที่ยวกับครอบครัว การที่คุณได้ช่วยเหลือผู้อื่นเล็กน้อยๆ แค่นี้จิตใจของคุณก็จะเบิกบานแล้ว

5.มองข้ามสิ่งเล็กๆ น้อยๆ

อย่าเก็บทุกเรื่องในชีวิตมาคิดเพราะถ้าเป็นอย่างนั้น สมองของคุณก็จะไม่ได้รับการพักผ่อน ชีวิตเราไม่ได้เกิดมาเพื่อแบกรับทุกอย่าง ปล่อยวางบางเรื่องบ้างก็ได้ อย่าเอาทุกอย่างมาเป็นภาระสมอง

6.เลิกเอาเรื่องของคนอื่นมาคิดและเลิกบงการชีวิตคนอื่น

การคิดแทนคนอื่นเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง เราไม่สามารถคิดแทนใครได้ ต่างคน ต่างจิต ต่างใจ ต่างที่มา เราไม่สามารถบังคับให้ใครมาทำตามใจเราได้หรอกนะ

การปล่อยวางคือคณสมบัติของผู้ที่แข็งแกร่งอย่างแท้จริง

ที่มา สบายตา

Loading...
Comments are closed.

Check Also

อย่าไปหาคนที่เห็นค่าคุณ แค่เวลาที่เขาต้องการ

FacebookTwitterLine ลองคิดตาม แล้วคุณจะเห็นอะไรอีกเยอะ อย่า ‘ฝืน’ อะไรก็ตามที่จะต้องเกิดขึ…